Nella nuova casa del quartiere BOSSOLI83 presso Hiroshima Mon Amour parte il Corso di Vinyasa Yoga!
Un corso di yoga con uno stile focalizzato sull’esecuzione dinamica delle posture (Asana), sincronizzate tra loro attraverso il respiro (Vinyasa). Questo respiro, insieme alle posture, al controllo delle fasce muscolari e dello sguardo, riscalda e ristora il corpo che diventa sempre più flessibile, tonico e sano. L’apparato endocrino ne beneficia, rinvigorendo l’aspetto energetico. L’esercizio svolto con costanza impegna anche la mente in modo profondo, aumentando concentrazione e calma, che aiutano a equilibrare l’aspetto emozionale e a gestire lo stress. L’”unione” di queste tre componenti, del resto, è alla base del significato dello Yoga.
Questo metodo equilibrato, intenso e dinamico è indicato a tutti, giovani o meno giovani: alla base vi è l’accettazione del proprio limite e l’armonia totale con la propria fisicità.
Yoga è:
Essere presenti attimo per attimo
Rispettare il proprio limite
Praticare SEMPRE come se fosse la prima volta
Il corso inizierà mercoledì 6 novembre 2013 con una lezione di prova gratuita!
Costi: una lezione 8 euro, carnet 4 ingressi 30 euro
Dalle ore 19 alle 20.15 in via Bossoli n. 83
Info
Saverio – tel. 347.1661125 – email save.rio2006@libero.it